Im Selbsthilfekurs werden alle bekannten Methoden der Wahrnehmungsschulung, des Bewegungs- und Mentaltrainings vorgestellt und durchgeführt, die in der Gruppe durchführbar sind.
Es werden auch immer neue Erkenntnisse aufgegriffen, vorgestellt und möglichst (wenn erwünscht) auch durchgeführt.
Ziel ist, ein angenehmes Körperempfinden zu erleben und zu üben, sich eine mental günstige Einstellung zu sich, seinem Leben und zu seinem Körper einzuprägen.

Der Kurs findet unter der Leitung von Heilpraktikerin Marisa Kirkorowicz regelmäßig statt (aktuelle Zeit und Ort bitte telefonisch oder per Mail anfragen).